Praxis für Gestalttherapie - Coaching & Beratung - Heike Wunnenberg Gestalttherapeutin DVG Sonderpädagogin Paffrather Str. 80 51465 Bergisch Gladbach 0177/4413512
Praxis für Gestalttherapie - Coaching & Beratung - Heike WunnenbergGestalttherapeutin DVGSonderpädagoginPaffrather Str. 80 51465 Bergisch Gladbach0177/4413512

Meinem Leben Gestalt geben

 

 

 

 

"Das Vollgefühl des Gegenwärtigen wiederzuerlangen, ist ein machtvoll aufwühlendes Erlebnis, das ins Herz trifft."Fritz Perls

 

 

Achtung,  liebe Klient*innen und Interessierte!

Auch in den schwierigen Zeiten der Corona-Erkrankungen, die uns erschüttern und herausfordern,  bin ich für Sie da!

Kontaktieren Sie mich gern telefonisch. Beratungen führe ich auch am Telefon aus. Sie können gern einen Termin mit mir vereinbaren.

 

Seit dem 23. April 2020 arbeite ich unter Berücksichtigung der vorgegebenen Hygienevorschriften bezüglich der Corona-Pandemie wieder mit Einzelklient*innen in meiner Praxis. Ab sofort können wieder Termine vereinbart werden!

 

....werfen Sie doch einen Blick auf mein neues Kursangebot, das hoffentlich ab Mai 2020 wieder starten kann! (siehe unten!)

 

Ich wünsche Ihnen und Ihrer Familie von Herzen: Bleiben Sie gesund!

 

Herzlich willkommen!

 

Gestalttherapie bedeutet den Weg achtsam zu sich selbst zu finden und zu gehen.  Ich unterstütze Sie einfühlsam dabei Krisen, Blockaden und belastende Lebensthemen zu überwinden und die eigenen Kräfte (wieder) zu spüren und für sich zu entdecken. Sie werden neue Lösungen für Ihr Anliegen erproben können. Ich begleite Sie dabei Ihren Wesenskern zu erkunden, sich selbst besser kennen zu lernen. Um so authensitscher, sinnstiftender und zufriedener mit sich können Sie Ihren Lebensweg gestalten.

 

Der Ansatz der Gestalttherapie unterstützt Sie dabei verschütteten Gefühlen und Bedürfnissen auf die Spur zu kommen, Ihre Lebendigkeit wieder zu erlangen und Ihre Persönlichkeit weiter zu entwickeln und zu stärken.

 

Ich begleite Sie wertschätzend und biete Ihnen sicheren Halt für die nächsten Schritte auf Ihrem persönlichen Lebensweg.

 

Lehrerinnen und Lehrer begleite ich bei persönlichen und beruflichen Konflikten bzw. Fragestellungen. Ich bin mit den meisten Schulformen und deren Arbeitsalltag vertraut. Neue Wege können z.B. bei Stress und den vielschichtigen Belastungen im schulischen Alltag erarbeitet und erprobt werden. Ich kann Ihnen verschiedene Übungen zur Achtsamkeit, die ich im Alltag selbst praktiziere, zur Erprobung anbieten.  Auch Fallberatungen bezogen auf einzelne Schüler oder Klassen sind möglich.

 

Sehr gern und mit viel Berufserfahrung begleite ich Menschen (Erwachsene sowie Jugendliche) mit Handicap und deren Angehörige - die Praxis ist barrierefrei. Ein Schwerpunkt in diesem Bereich sind Menschen mit einer kognitiven Beeinträchtigung, Begleitung rund um die Diagnosen AD(H)S und ASS. Mit Menschen mit kognitiven Einschränkungen arbeite ich über alle Sinne, handlungsorientiert, mit kreativen Medien und biete lebenspraktische Übungen, wie Einkaufen, Bus fahren etc. an.

 

Ich freue mich auf Sie!

Wem hilft Gestalttherapie?

Gestalttherapie unterstützt Sie, wenn Sie bereit sind, ernsthaft etwas für sich zu tun. Ich begleite Sie dabei neue Perspektiven und Möglichkeiten in Ihrer Situation zu erkunden und im Alltag behutsam zu erproben. In der gestalttherapeutischen Begleitung erhalten Sie selten "Tipps", es geht eher darum die eigenen Kräfte und Potentiale für die eigene Lebensgestaltung (wieder) zu entdecken.

 

Ich arbeite mit:

  • Erwachsenen und Paaren
  • Menschen mit Handicap - Angebote für Betroffene und ihre Familien
  • Beratung und Coaching von Lehrkräften und Referendar*innen aller Schulen, sowie pädagogischen Fachkräften
  • Lehrtherapie für GestalttherapeutInnen in Ausbildung

 

Meine Arbeitsschwerpunkte:

  • Persönlichkeitsentwicklung: Selbstwert und eigene Identität stärken
  • Ängste bewältigen
  • Überwindung von Belastungen (z.B. Anspanung und Stress, berufliche Fragestellungen, Paarbeziehungen)
  • AD(H)S, Autismusspektrumsstörungen
  • Beratungen für Lehrer*innen in der schulischen Inklusion sowie allen Schulformen
  • Lebensgestaltung - Wer bin ich? Was ist mir wichtig im Leben?

 

 

 

Der erste Kontakt

 

In einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Praxis werden in Ruhe Ihre Anliegen besprochen und erste Zielsetzungen und Rahmenbedingungen für eine mögliche Begleitung gemeinsam beleuchtet. Das Erstgespräch ist immer kostenlos und dient dem gegeseitigen Kennenlernen. Sie sollten dafür etwa 30 Minuten einplanen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aktuelle Seminarangebote Frühjahr und Sommer 2020:

Die Teilnehmerplätze sind begrenzt, bitte melden Sie sich rechtzeitig an!

Die Kurse eigenen sich u.a. besonders gut für Professionelle aus sozialen Berufsfeldern!

Ich freue mich auf Sie!

 

"Mitten im Leben"

 

Achtsamkeitssseminar für Frauen in der Lebensmitte

1x monatlich donnerstags, 19.00h - 21.30h

Nächster Termin: Donnerstag, 25.06.2020

Kosten pro Abend 40,-€; Du entscheidest dich nach dem ersten Abend, ob du weiter an der Gruppe teilnehmen möchtest (5 weitere Abende 2020)

 

Ein Angebot für Frauen, die sich intensiver mit ihrem Leben aus Perspektive der Lebensmitte beschäftigen möchten. Den eigenen "roten Faden" finden, Schätze des bisherigen Lebens (wieder-)entdecken und würdigen. Gerade in dieser Lebensphase stehen oft Veränderungswünsche an. Welche Sehnsüchte stehen im Raum, was möchte jetzt gelebt werden? Wovon muss ich mich vielleicht auch verabschieden?

Besonders wir Frauen tendieren dazu, rücksichtsvoll mit den Bedürfnissen anderer umzugehen und uns selbst dabei vernachlässigen. Daher ist es wichtig die eigenen Bedürfnisse wieder achtsamer und bewußter wahrzunehmen. Die Gruppe bietet den Raum für einen lebendigen Austausch mit anderen Frauen, um

  • mehr (Selbst-) Bewusstsein und Authentizität zu erlangen und sich so anzunehmen, wie Sie sind

  • Ihre Gefühle und Bedürfnisse klarer wahrnehmen, ausdrücken und umsetzen zu können

  • zu lernen, Grenzen zu setzen und konfliktfähiger zu werden

  • sich im Kontakt mit anderen selbst nicht zu verlieren, sondern achtsam bei sich bleiben zu können

  • sich in ihrem Leben selbstbestimmt, verbunden und lebendig zu fühlen

Ich freue mich auf Frauen, die ihre unterschiedlichen Facetten Ihres Frau-Seins zu entdecken und Neues auszuprobieren möchten. Ich arbeite mit den Methoden der Gestalttherapie, der Achtsamkeit sowie mit vielen kreativen und körperbezogenen Übungen.

 

Die Abende sind verbunden mit Achtsamkeitsübungen, die unsere Wahrnehmung für uns selbst verfeinern. Wir entwickeln mehr Gespür für unsere Bedürfnisse und lassen uns auch im hektischen Alltag leichter zur inneren Ruhe kommen.

 

 

In dieser Gruppe hat jeder die Möglichkeit eigene Themen zu beleuchten, bei der Erprobung neuer Wege finden Sie in der Gruppe Anregung und wohlwollende Unterstützung.

 

Die Abende sind verbunden mit Achtsamkeitsübungen, die unsere Wahrnehmung für uns selbst verfeinern. Wir entwickeln mehr Gespür für unsere Bedürfnisse und lassen uns auch im hektischen Alltag leichter zur inneren Ruhe kommen.

 

 

 

"Mitten im Leben" bietet dir einen geschützten Raum und Unterstützung, die eigenen Triebfedern im Leben klarer zu spüren und zu leben. Selbstbewußtsein, innere Zufriedenheit und das Gefühl authentischer zu leben stellen sich ein.

 

Tee und Obst stehen in der Pause zur Verfügung!

 

Kostenloses Vorgespräch gern möglich!

 

 

 

Neue Gruppe für Lehrerinnen und Lehrer

Selbstfürsorge- und Achtsamkeitskurs für Lehrer*innen und Lehramtsanwärter*innen

 

Beginn: 14. Mai 2020

Dieser Termin wird aufgrund der Corona-Pandemie leider verschoben!(Stand 2. Mai 2020) Ich informiere Sie, sobald ich Klarheit habe! Bitte setzen Sie sich denoch mit mir in Verbindung, wenn Sie Interesse an diesem Angebot haben!

 

 

Selbstfürsorge – für sich selbst (und andere) wohlwollend zu sorgen, schützt uns Lehrer*innen vor Erschöpfung und trägt zu unserer Zufriedenheit und Gesundheit bei.

 

Achtsamkeit – das bewußte Verweilen im Hier und Jetzt – tut uns gut, führt uns zu Selbsterkenntnissen und gewährt uns wohltuende Ruheinseln mit uns selbst.

 

In diesem Kurs können Sie verschiedene Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit erproben und dabei erfahren, welche Ihnen besonders entsprechen. Sie erhalten Anregungen, wie Sie diese in Ihren (Schul)Alltag integrieren können, um sich seelisch zu kräftigen und zu stärken. Ziel des Kurses sind die eigenen Ressourcen und Potentiale besser kennenzulernen und Ihren individuellen Weg des achtsamen Lebens und Arbeitens zu beginnen.

 

Was Sie erwartet:

  • ein geschützter Rahmen und eine entspannte Atmosphäre zum Auftanken

  • Anregungen, um sich eigene stärkende und schwächende Gedanken bewusst zu machen

  • eigene Verhaltensmuster erkennen und diese selbststärkender und wohlwollender gestalten

  • verschiedene Übungen zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit, die sie in Ihrem Schulalltag erproben und ritualisieren können

  • außerdem Raum für Ihre Fragen und Sorgen zu vielfältigen Herausforderungen aus dem Berufsalltag

 

Gruppe: 1x monatlich Donnerstags, 19.00h – 21.15h (5 – 6 Teilnehmer*innen)

 

Beginn: Donnerstag, 14. Mai 2020, 5 Termine im Jahr 2020

 

Kosten: 250,- € für 5 Termine

 

Bitte kontaktieren Sie mich bei Fragen zu diesem Gruppenangebot!

Ich freue mich auf Sie!

 

Achtung!! Dieses Angebot ist auch im Einzel- oder Zweiersetting (mit einer Kolleg*in) buchbar! Sprechen Sie mich an!

 

Achtsamkeitssamstag

Nächster Termin:

Samstag, 13. Juni

1x monatlich von 10.30 - 12.30h

 

Achtsamkeitsübungen wie Meditation, Gehmeditation, Atemübungen,

Phantasiereisen und viele Informationen, um den Alltag zu entschleunigen, das Wochenende entspannt zu beginnen und bei sich selbst ankommen.

 

Offene Gruppe, bitte rechtzeitig vorher anmelden!

Kosten 25,-€ pro Termin

 

 

 

Ein atemtherapeutischer Kurs in 6 Stufen nach

Dr. Udo Baer

Aktuell ist dieses Seminar nicht im Veranstaltungskalender.

Bitte melden Sie sich gern bei Interesse, dann plane ich gern eine neue Veranstaltungsreihe.

 

Atemgesten verbindet Atemarbeit mit Bewegung und bildhaftem Ausdruck. An acht aufeinander aufbauenden Abenden werden Sie einen leichten Zugang zur Umsetzung einer täglichen "Atempause" erfahren und erlernen.

 

 

 

"Atemgesten" erhöht Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und verhilft Ihnen zu nachhaltiger Entspannung und erholsamen Schlaf

 

"Atemgesten" ermöglicht den Körper ganzheitlich zu spüren

 

"Atemgesten" unterstützt Therapie und Rehabilitation und beugt einem Ausgebranntsein vor

 

Tee und Obst stehen in der Pause zur Verfügung!

 

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Decke mitbringen!

Ich freue mich auf Sie!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hier finden Sie mich:

Heike Wunnenberg-

Praxis für Gestalttherapie

- Barrierefreie Praxis -

Fussläufig von Bus und Bahn aus Köln erreichbar!

Für Berufstätige ist meine Praxis Donnerstag bis 22.00h sowie am Samstagvormittag geöffnet!

Praxis:
Paffrather Str. 80
51465 Bergisch Gladbach

 

 

Kontakt:

Rufen Sie an unter:

0177/4413512

oder nutzen Sie das Kontaktformular

oder

gestaltpraxis.wunnenberg@gmail.com

 

Ich habe ein offenes Ohr für Ihre Fragen und Anliegen!

 

Ein Erstgespräch in meiner Praxis ist immer kostenlos.

Ich freue mich auf Sie!

 

Telefonsprechstunde:

Mittwochs

17.30 - 18.30h

 

 

Der Verstand irrt, das Gefühl nie.

Robert Schumann

 

 

Mit folgenden Praxen in Bergisch Gladbach arbeite ich zusammen:

Initiative "Gesundes Sein mit Körper, Geist und Seele"

www.homeopathie-lauscher.de

www.coach4you-keuser.de

www.transformation.net

www.wunderseele.de

Mit folgenden Praxen in Köln arbeite ich zusammen:

www.gestaltbegleitung.de

Praxis Nancy Hölterhof

Mein Dachverband:

DVG Berlin, Deutsche Gesellschaft für Gestalttherapie  www.dvg.net

 

 

 

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"Der Mensch wird am Du zum Ich" Martin Buber